Arteterapia: Potenciando el Bienestar a través de la Creatividad
El Arteterapia, según nuestra experta Johanna Estay, es una poderosa herramienta terapéutica que utiliza el proceso creativo en diversas manifestaciones artísticas, como lo son las expresiones plásticas, musicales, literarias, teatrales y danzísticas, para mejorar el bienestar físico, mental y emocional de las personas.
A lo largo de la historia, el ser humano ha recurrido al arte como una forma de comunicación grupal para expresarse, resolver conflictos y canalizar emociones. Estudios de investigación han demostrado que el proceso creativo puede ayudar a resolver problemas y conflictos internos.
El enfoque del Arteterapia es retomar estas prácticas artísticas y utilizarlas con fines terapéuticos. Mediante la participación activa del grupo, se busca resolver problemas interpersonales, manejar la conducta, reducir el estrés y mejorar la autoestima y la autoconciencia. El proceso creativo en un ambiente terapéutico fomenta la reflexión y la introspección, permitiendo al paciente generar un vínculo significativo con el grupo, lo que a su vez le brinda un sentido de pertenencia.
En nuestra clínica, el espacio dedicado al Arteterapia es un entorno acogedor que invita a niños, niñas y adolescentes a explorar y expresarse libremente a través del arte, principalmente mediante expresiones plásticas. Aquí, no existen juicios sobre su arte ni sobre lo que sucede durante el proceso creativo, ya que no hay conceptos de “bueno o malo”. Todo es válido en este espacio creativo y se valora la perseverancia y el esfuerzo que cada individuo pone en sus creaciones.
En el Arteterapia, se promueve una relación respetuosa entre paciente, terapeuta y cuidadores. Se alienta a los participantes a darse permiso para explorar su propia creatividad y liberarse de pensamientos circulares y repetitivos. Durante las sesiones, se fomenta el trabajo en grupo, lo que permite a los pacientes desarrollar habilidades sociales y emocionales al compartir materiales, esperar su turno y mantener conversaciones significativas.
Numerosos estudios han evidenciado los efectos positivos del Arteterapia en el bienestar psicológico, y cómo esta práctica puede fomentar el crecimiento personal en todas sus dimensiones: emocional, cognitiva, social y física.
Fuente:
Dumas, Mercedes y Aranguren, María (2013). Beneficios del arteterapia sobre la salud mental. V Congreso Internacional de Investigación y Práctica Profesional en Psicología XX Jornadas de Investigación Noveno Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR. Facultad de Psicología – Universidad de Buenos Aires, Buenos Aires.
